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2019年3月12日 (火)

ヨガ教室開催

今日の練習は昨年に続き、ヨガ教室でした。

ヨガは単に身体を伸ばすだけでなく、体幹がしっかりしていないと、ポーズも決まらず、グラついてしまいます。

また、内臓やインナーマッスルの刺激が出来ます。


子どもたちは、バタバタとフラつくメンバー続出。

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対照的にお母さんたちは、プルプルとなりながらも、 先生に褒められるポーズをとることが出来ました。

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今の子どもは、生活様式の変化によって足首が硬いそうです。
日々の努力大事です。

最後に難しかったポーズをおさらいしました。

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みなさん、お疲れさまでした。

by リョウママ

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