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2019年12月 8日 (日)

第8回関東トレーニングシステム【KTS】〜2019.府中にて

今年のKTSは、カズキとリョウが参加させていただきました。

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堅い表情の2人も、動き出せばいつも通り❗️

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リョウの感想をお伝えします🤾‍♂️

『前半はハンドボールで使う、走る・跳ぶ・投げるの筋力トレーニングをしました。

たとえば、肩甲骨を使うメニューは、投げる時の捻りの動作をスムーズにすることにつながる事が分かりました。

練習は全体的に激しい動きはなかったが、ひとつひとつのメニューは、よく考え、意識を持つ必要がありました。

実践を想像しながら練習出来ました。

基礎トレーニングはとても大事だと思いました。また、怪我の防止も出来る事を理解出来ました。

KTSの練習メニューは、日頃のサンダーズの練習に近いものがたくさんありました。』

 

今回得たたくさんの事をチームに持ち帰って、

メンバーに伝えるという大事な役割も果たしました。

カズキ、リョウ、お疲れさま❗️

中村監督、お世話になりました❗️

今年の記念Tシャツは、パープルでした👕


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by  リョウママ

 

 

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